فوائد الهليون | 9 فوائد صحية لتناول الهليون

يحتوي الهليون على البروتين وهو منخفض جدا في السعرات الحرارية والكربوهيدرات ،كما ويحتوي على الفيتامينات A، C و ك و فيتامين B6..

يساعد على الهضم

يقلل من العيوب الخلقية

عظام صحية

علاج الالتهابات

يحمي القلب

صحة المسالك البولية

ينظم مستويات السكر في الدم

يقوي القدرة الجنسية

يعزز من الرؤية