إرشادات صحيّة
-
وجبة أطفال للمدارس
وجبة أطفال للمدارس ليس فقط للنمو لطفلك، بل يساعده على التركيز العقلي والعاطفي بالمدرسة، ومن المقلق في نهاية اليوم الدراسي…
أكمل القراءة » -
مكافحة العطش في شهر رمضان
1. تجنّب تناول المأكولات والأغذية التي تحتوي عل نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج الى…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص الحديد في جسم الإنسان
يعمل الحديد على إنتاج خضاب الدم وعند نقص هذه الخضاب تصبح كريات الدم الحمراء أصغر من الحجم الطبيعي ويكون تركيز…
أكمل القراءة » -
أضرار الكاتشب التي لم تعرفوها من قبل
الكاتشب: 1. لا يحتوي على مصادر غذائية: يعتقد البعض ان الكاتشب يحتوي على البندورة الطازجة وأنه غني بالفيتامينات، لكن هذا…
أكمل القراءة » -
الروماتيزم
الروماتيزم: هو مرض إلتهابي مزمن يصيب عادةً المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين ويؤثر على بطانة المفاصل ، مما يسبب تورم…
أكمل القراءة » -
أهم الأسئلة حول مضغ وابتلاع العلكة
إليك أهم الأسئلة التي قد تخطر ببالك حول ابتلاع العلكة: متى يعتبر ابتلاع العلكة مشكلة حقيقية؟ ابتلاع كمية كبيرة من…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية للحصول على طاقة متوازية طوال اليوم
يواجه الكثير من الناس صعوبة في العثور على مصادر تزودهم بالطاقة على إمتداد يوم شاق ومتعب، وإن تناول الطعام الصحي…
أكمل القراءة » -
مهام المريض السكّري اليومية
?متابعة نظامك الغذائي الصحي عبر الإلتزام بالحمية تماماً، وأكل الوجبات الصغيرة والخفيفة بنفس الوقت تقريباً كل يوم. ?ممارسة النشاط الجسدي…
أكمل القراءة »
