إرشادات صحيّة
-
إرشادات صحيّة
وجبة أطفال للمدارس
وجبة أطفال للمدارس ليس فقط للنمو لطفلك، بل يساعده على التركيز العقلي والعاطفي بالمدرسة، ومن المقلق في نهاية اليوم الدراسي…
أكمل القراءة » -
إرشادات صحيّة
مكافحة العطش في شهر رمضان
1. تجنّب تناول المأكولات والأغذية التي تحتوي عل نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج الى…
أكمل القراءة » -
إرشادات صحيّة
أعراض نقص الحديد في جسم الإنسان
يعمل الحديد على إنتاج خضاب الدم وعند نقص هذه الخضاب تصبح كريات الدم الحمراء أصغر من الحجم الطبيعي ويكون تركيز…
أكمل القراءة » -
إرشادات صحيّة
أضرار الكاتشب التي لم تعرفوها من قبل
الكاتشب: 1. لا يحتوي على مصادر غذائية: يعتقد البعض ان الكاتشب يحتوي على البندورة الطازجة وأنه غني بالفيتامينات، لكن هذا…
أكمل القراءة » -
إرشادات صحيّة
الروماتيزم
الروماتيزم: هو مرض إلتهابي مزمن يصيب عادةً المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين ويؤثر على بطانة المفاصل ، مما يسبب تورم…
أكمل القراءة » -
إرشادات صحيّة
أهم الأسئلة حول مضغ وابتلاع العلكة
إليك أهم الأسئلة التي قد تخطر ببالك حول ابتلاع العلكة: متى يعتبر ابتلاع العلكة مشكلة حقيقية؟ ابتلاع كمية كبيرة من…
أكمل القراءة » -
إرشادات صحيّة
نصائح غذائية للحصول على طاقة متوازية طوال اليوم
يواجه الكثير من الناس صعوبة في العثور على مصادر تزودهم بالطاقة على إمتداد يوم شاق ومتعب، وإن تناول الطعام الصحي…
أكمل القراءة » -
إرشادات صحيّة
مهام المريض السكّري اليومية
?متابعة نظامك الغذائي الصحي عبر الإلتزام بالحمية تماماً، وأكل الوجبات الصغيرة والخفيفة بنفس الوقت تقريباً كل يوم. ?ممارسة النشاط الجسدي…
أكمل القراءة »
